I en lekfull form prövas alla former av livräddning med redskap. Målet är att kunna grunderna i livräddning samt att öva upp styrkan och uthålligheten i vattnet.

Mål: Kasta livboj, hansalina, linethrow, upptag av docka, bogsering av docka, använda räddningstorped, simma med fenor och livräddningen som sport.

Förkunskaper: Vara en van simmare i och under vattnet. Simma minst 200meter crawl.