Här kan du läsa mer om våra simgrupper:

Simskola

Grupperna Pingvinen, Delfinen och Fisken är simskoleverksamhet där målet i den sista gruppen Fisken är att simma 200 m varav 50 m på rygg. Detta är även målet enligt skolans krav på simkunnighet. I alla grupper lägger vi mycket fokus på simningens ABC: Doppa, hoppa, andas, glida, flyta, förflytta, balansera och rotera.

Pingvinen

Pingvingrupperna är rätt grupp för de som fyllt minst 4 år, vill få bättre vattenvana och vill lära sig simma. Vi har tre grupper i färgerna blå, grön och röd. Vårdnadshavare är med i bassängen tills simmaren fått tillräckligt med vattenvana och trygghet i att vara själv i vattnet. Vårdnadshavaren ska därefter vara med runt bassängen på land.

I Pingvingrupperna fokuserar vi på siminlärning i simsätten crawl och ryggcrawl. Vi lägger mycket fokus på att öva vattenvana genom simningens ABC: Doppa, hoppa, andas, glida, flyta, förflytta, balansera och rotera. Målet i Pingvingrupperna är att få vattenvana samt kunna simma 10 meter på mage och 10 meter på rygg, med eller utan armtag.

Delfinen

Delfingrupperna är rätt grupp för de som har börjat få vattenvana och är på väg att lära sig att ta sig fram i vattnet. Vi har fem grupper i färgerna blå, grön, röd, lila och gul. Vårdnadshavare bör vara med i närheten av bassängen och vid behov vara med simmaren i vattnet.

I Delfingrupperna fokuserar vi på siminlärning i simsätten crawl, ryggcrawl och bröstsim, samt grunderna i fjärilsim. Vi tränar vattenvana genom simningens ABC: Doppa, hoppa, andas, glida, flyta, förflytta, balansera och rotera. Delfingrupperna simmar främst i mellanbassängen, men när simmarna fått tillräckliga simkunskaper testar vi att simma och dyka på djupt vatten. Målet är att ha god vattenvana, samt kunna simma 25 meter på mage och 25 meter ryggsim på djupt vatten.

Fisken

Fiskengrupperna är rätt nivå för de som kan simma minst 25 meter på mage och rygg på djupt vatten. Vi har fyra grupper i färgerna blå, grön, röd och lila. Vi jobbar generellt med samma övningar i alla grupper. Vi kommer främst att gå igenom simsätten ryggsim/ryggcrawl, bröstsim och crawl men även testa på lite fjärilssim. Målet är att simma 200 m varav 50 m på rygg utan att stanna. De som vill testa på att tävla är välkomna att göra detta.

Simträning

De här grupperna är till för de som vill lära sig förbättra tekniken i crawl, ryggcrawl, bröstsim och fjärilssim. Här får de som vill även testa på att tävla i simning.

Medley

Medley är rätt nivå för de som har kunskaper i de fyra simsätten. Vi har två medleygrupper där medley blå har en simträning i veckan och medley grön har simträning två dagar i veckan. Vi tränar på att förbättra tekniken i alla simsätten.

A-grupp

Den här gruppen är för ungdomar som vill träna mer för att förbättra sin simteknik i alla simsätt men även att kunna simma längre sträckor. Gruppen är till för de som vill tävla men det är inget krav. I tävlingssammanhang är målet att kunna simma 200 m sträckor.

Vuxencrawl nybörjare/fortsättning

I vår vuxencrawl nybörjar/ fortsättning ligger fokus på att lära sig simma crawl och utveckla sin crawl teknik för vuxna över 20 år. Gruppen tränar en gång i veckan.

Mastergrupp

Vår Mastergrupp är för dig som redan kan simma sedan tidigare. Bakgrund på simmare är de som lärt sig crawl i vuxen ålder till de som är f.d. tävlingssimmare. Simpasset inkluderar alla fyra simsätten men det går självklart bra att anpassa sin träning och simma annat simsätt om så önskas. Mastergruppen har två träningar i veckan.